寒くなってきました

寒くなってきた

今年は暖かいので、今日はほぼ例年どおりの気温とは言うけれど寒く感じました。

 

こんな感じだと洋服とかどうするか悩みますよね。
寒いと思って厚着で出かけると扱ったり、暖かいと思うと急に寒くなったり。
なかなか大変ですね。

 

あと体調管理も難しくなってきます。
とりあえず冷えないように注意すればいいんでしょうけど、
暖かいといって油断すると急に寒い日が来て寝てる間に体を冷やしてしまったりする。

 

まあでも、こんな感じでも日頃から元気でいるようにしていれば大丈夫なんだろうなって思う。
元気な人って多少こういう季節で温度差が激しかったりしても全然大丈夫ですもんね。

 

だから、こういう気温の激しい時期だから気をつけるんじゃなくて、
日頃から健康について意識を上げて、いろいろやってれば、こんなの大したことないんですよね。

 

私は以前からどちらかというとそういう考えなので大丈夫なほう。
運動するように心がけたり、サプリメントを毎日飲んだり、
ストレスを溜めないように日頃から心がけてるので、普通の人よりも元気なんですよね。
だから、風邪なんて滅多にひきません。

 

こういう時期なんて必ずあって、そんなの想定できるんだから、
それに備えて健康管理をしておくってのは大事なのかな〜って思います。

 

私の場合、こういうときに備えてっていうか、
普段、高いレベルの健康を維持したいっていう思いでいつもいるんで、
その分、こういう季節でも余裕があるって感じなんですけどね〜(笑)