慢性疲労の原因は

友人の慢性疲労の原因は

昨日、高校時代の友人に会ったんですけど、
どうやらものすごく疲れた様子で、顔も少し痩せたような感じでした。

 

聞いてみると、忙しいわけではないが
なかなか最近疲れが取れなくて、常に疲れている状態なんだそうです。
で、心配になり病院で検査をしてもらったところ、この慢性疲労の原因は肝機能低下だったそうです。

 

でも、この友人は酒はまったく飲まないんですよね。
肝臓って言ったらアルコールって思っていたんで意外だったんですけど、
実は肝臓って、アルコールを飲まなくても悪くなるそうですね。

 

肝臓ってアルコールを分解することも大きな役目の1つなんですが、
それ以外にも、毒となる物質を浄化したり、その浄化したものを体外に出すようにしたりと
いくつかの仕事があるそうで、その仕事が多すぎると機能低下をおこすんだとか。

 

彼の場合は、運動不足なうえにカロリーの高い脂ものを食べ過ぎてたせいで、
肝臓の負担がかかりすぎて、今の状況に陥ってしまったようです。

 

実は自分も最近の食生活は彼に近いものがあるんで、
これからは気を付けないといけないなって思いましたね。
たぶん、この状況で彼と合わなければ、自分も数ヵ月後に同じ状態になっていたかも。

 

まあそうは言いつつも、なかなか習慣って変えられませんので、
どれだけできるのかは分かりませんが、とりあえず野菜をもっと食べるなどして、
食生活を少しだけでも改善していきたいと考えています。

 

ちなみにその友人と会っていたのは「しゃぶしゃぶ」の食べ放題の店。
肝機能低下している状況で、よく来たなって思いつつ、
モリモリ食べている友人を見ていると、なんだか元気になれました(笑)
その友人の肝臓のことは心配ですけどね。

 

多摩川の猫