心の健康も大事/健康大好き日記

心の健康も大事

みなさんは心の健康は大丈夫でしょうか。
このたびの震災では多くの方が命を亡くされましたが、
それを上回る数の自殺者がここ日本では毎年出ているようです。

 

いくら体が健康でも、心の健康を崩している人が多いといえるのではないでしょうか。
じつは私も心の健康については、何度となく悩まされてきました。

 

こうしたいわば心の病気は、単純にやる気が出ないとか
落ち込むとかという感じとは根本的に違います。

 

やる気のなさや落ち込みは時間が解決しますが、
心の病気はそのままではどうにもならないので、
早急に病院で診察してもらったほうがいいですねえ。

 

そしてクスリが処方されたら、それを忘れずに服用することです。
というのも、心の病気というのは、
脳内物質の分泌のバランスが崩れてしまっているケースが多いので、
それはクスリを飲むことでかなり改善できるらしいですから。

 

もちろん、クスリに頼ることなく改善できればいいのはもちろんですが、
ある一定のレベルを超えるとそうもいかなくなりますよね。

 

あっ、ちなみに私はもう大丈夫です。
今、思うと短期間だけのことでしたから。いい経験をしました。